大切なのは痛みの
仕組みを知ること
そして痛みに
正しく対処すること

SPINE CONDITIONING STATIONのプログラムは、その方の腰の痛みの程度や原因の多い少ないかによってご提案の内容が変わってきます。各プログラムの内容は単純に回数だけが違うのではなく、その方が腰の痛みを改善するのに必要な内容と期間を、ご利用の方と一緒に相談してプログラムを決めて行くことになります。

１ヵ月コンディショニングまたは３ヵ月コンディショニングで効果を感じられなかった方、さらに深くエクササイズを学びたい方を対象としております。ご検討の際は担当トレーナーにご相談ください。

最先端の運動理論に基づいてカラダの機能評価を行い、腰の痛みの原因となっているカラダの使い方や姿勢の癖を見極め、一人ひとりに合ったコンディショニングプログラムをご提供します。  継続してエクササイズを実施することで、適切なカラダの使い方を習得していただき、自分の腰を自分で守れるようになることを目指します。

カラダの可動性を高めるものと、カラダの安定性を高めるものの、大きく２種類に分かれます。