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金岡先生の記事が日経ヘルス（2022—Winter）に掲載されました。

先日、SPINE CONDITIONING STATIONのメディカルディレクターを務める金岡先生の記事が日経ヘルス（2022—Winter）に掲載されました。

今回の内容は、体幹深部筋の１つである腹横筋に着目され、腹横筋の役割からすぐに実践できるトレーニング方法までわかりやすく説明されています。

SPINE CONDITIONING STATIONでは、本書に掲載されている腹横筋のトレーニング方法などを実際に行っています。
ご不明点などあれば、お気軽にお尋ねください。