お客様の声

女性

30代

受講プログラム
4回コース

産後3ヶ月のタイミングで、オンラインプログラムに参加しました。結果としては、腰痛は軽減し、改善傾向。更には、直接的な効果かは不明ですが、産後履けなくなってしまった産前のズボンまで履けるようになりました。

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• #マッサージ
• #産後腰痛
• #骨盤付近（仙腸関節）
• #背中

産後3ヶ月のタイミングで、オンラインプログラムに参加しました。結果としては、腰痛は軽減し、改善傾向。更には、直接的な効果かは不明ですが、産後履けなくなってしまった産前のズボンまで履けるようになりました。
赤ちゃんのお世話で中腰になる機会も多く、産後は特に腰の痛みを感じ、オムツひとつ替えるのにも苦労していました。
参加する前は、腰痛には外用薬やマッサージなどに頼るしかないと思っていましたが、正しい姿勢やエクササイズ、筋肉の意識ひとつが腰痛の軽減に非常に重要である事を実感しました。
指導も優しく論理立ててお話してくれるので、とても分かりやすかったです。
症状に合ったエクササイズを提案してくれ、その都度フォームの修正もしてもらえるので、効率的にトレーニングすることが出来ました。
一度教わったエクササイズでも、自分でやるうちに自己流になってしまったので、続けて見てもらえる事の良さを感じました。

オンラインでどこまで出来るのか…と、初めは少し不安がありましたが、十分効果を感じる事ができました。
また、オンラインであれば自分の都合の良い時間に、移動時間無しで、育児の合間に自宅で利用できるため、私にはとても合っていました。
機会があれば、実店舗での直接指導も受けてみたいです。

今後も教わったことを継続していこうと思います。ありがとうございました。