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60代

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12回コース

こちらにくる前は体がかたくて歩く意欲が低下していたのですが、歩き方を通して体のかたいところのストレッチを教えていただき又歩く意欲が出てきます。

こちらにくる前は体がかたくて歩く意欲が低下していたのですが、歩き方を通して体のかたいところのストレッチを教えていただき又歩く意欲が出てきます。ストレッチの時は普段動かしていない筋肉なので体がゼイゼイ大変疲れますが、そのあとはすっきりして気持ち良いです。